Kiểm soát cơn khát khi phải hạn chế nước

Với nhiều người chạy thận, hạn chế nước là một trong những điều khó nhất. Vài mẹo được cộng đồng chia sẻ giúp bớt khát:

• Ngậm một viên đá nhỏ thay vì uống cả cốc nước.
• Súc miệng bằng nước mát rồi nhổ ra, hoặc dùng nước súc miệng bạc hà.
• Ngậm một lát chanh hoặc kẹo chua không đường để kích thích tiết nước bọt.
• Giảm ăn mặn – ăn nhiều muối sẽ làm bạn khát hơn.
• Chia lượng nước được phép thành nhiều ngụm nhỏ trong ngày.

Hãy hỏi bác sĩ hoặc điều dưỡng về lượng nước phù hợp, vì mỗi người mỗi khác. Bạn thường làm gì khi khát? Cùng chia sẻ nhé.